CÁCH SỬ DỤNG HẠT CHIA

CÁCH SỬ DỤNG HẠT CHIA

CÁCH SỬ DỤNG HẠT CHIA
☇☇☇☇ ☇☇☇
Bằng việc sử dụng Hạt Chia trong khi nấu ăn, bạn có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 cần thiết có giá trị.
Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà CHIA mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” tiềm năng trong cuộc sống chúng ta.
Liều dùng thông thường cho mỗi người là 1-2 muỗng cà phê mỗi ngày (10-20g).
Đối với người giảm cân, nên dùng hạt Chia trước bữa ăn để tạo cảm giác no.
Với các vận động viên, sử dụng 10-25g mỗi ngày giúp phục hồi và tăng cường sinh lực.
Trẻ em cũng có thể sử dụng hạt Chia bằng cách trộn 1 muỗng hạt Chia chung với yaourt hoặc sinh tố, sữa,…để giúp bé tăng cường thể lực, sức đề kháng, kích thích não bộ phát triển.
Pha Chung Với Chất Lỏng: hạt Chia có thể pha vào sữa tươi, sữa chocolate, sữa đậu nành, sữa almond, nước trái cây (như cam, chanh, dừa tươi, vv.. vv..), sinh tố, vv.. vv.. Chờ khoảng 10 phút, khi đó hạt Chia sẽ nở lớn rất nhiều, tạo thành một chất “gel” mềm sền sệt là có thể ăn
Trộn Với Cereals, Salad, Soup, Cháo, Trứng Hay Các Món Ăn: rắc hạt Chia vào các món cereals, các món salad trộn, các món trứng, các món soup, các món cháo, hay khi nấu các món ăn thường ngày
Trộn Với Yogurt, Sherbet, Smoothies: có thể trộn hạt Chia vào các loại Yogurt, Sherbet, Smoothies để tăng thêm mức độ bổ dưỡng
Trộn Trong Khi Làm Bánh Mì (bread), Bánh Mì Ngọt (sweet buns), Bánh Ngọt (cake & cup cake), Cookies, Muffins, Donuts, vv.. vv..: cho thêm hạt Chia chung với hỗn hợp vật liệu sẽ giúp tăng thêm chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể
Nói chung, hạt Chia có thể thêm vào các món uống hay món ăn thường ngày tùy theo ý thích và khẩu vị mỗi người. Nhưng nhớ là cần uống nhiều nước vì hạt Chia có lượng chất xơ rất cao và cũng có độ hút nước CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG
✌ Hàng Nhập Khẩu 100%
✌ Hoàn tiền gấp 5 nếu phát hiện HÀNG GIẢ, hàng TRUNG QUỐC
—————
#Hạt_Dinh_Dưỡng_Nhập_Khẩu
#hatchiaorganichapkhauUC

One thought on “CÁCH SỬ DỤNG HẠT CHIA

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *